这菜是“绿色人参”,小姨三天两头吃一次,三十多了嫩的像小姑娘

2019-11-10 14:19:36  

介绍:这道菜是“绿人参”。小姨每三天在两端吃一次。她看起来像一个三十多岁的小女孩。秋葵是草本植物。虽然名字里有一个“葵”字,但它与葵无关。营养学家称秋葵为“绿色人参”,这绝对不是一个假名。秋葵蔬菜卖得很贵,因为它比普通蔬菜含有更多的营养。

秋葵富含果胶和维生素A,对女性皮肤有益。此外,秋葵中所含的胡萝卜素一点也不比胡萝卜差。嫂子已经30多岁了,但是她的皮肤一直很嫩很亮。她看起来就像个小女孩。小梅真的很羡慕。当她偶尔回家时,她发现餐桌上经常有一块食物,即秋葵炒鸡蛋。嫂子说她会在三天两头买下来吃,所以她看起来很好。所以小梅发现了秋葵炒鸡蛋的方法。

byhole老师教烹饪。

[配料]:

10秋葵,4个鸡蛋,5克盐和5克食用油

[步骤1]:

将买来的十只秋葵洗净,切掉两端,用刀切成碎片。(你也可以在切片前热烫30秒。)

[步骤2]:

准备一个空碗,把秋葵放入碗中,然后打一个鸡蛋并加入一些盐。

[步骤3]:

用筷子将秋葵片、鸡蛋和盐搅拌均匀。搅拌时,不要不耐烦,慢慢搅拌。

[步骤4]:

准备一个锅,倒入适量食用油,当油加热到70%时,再倒入搅拌好的秋葵蛋液。

[步骤5]:

用铲子来回搅拌番茄蛋液,直到它煮熟。稍微翻炒一下,然后从锅里拿出来。

[步骤6]:

打包一个盘子。不要煎鸡蛋和秋葵太久,否则会影响味道,营养会流失。

你认为秋葵好吃吗?

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